Dimagrire con il freddo? Si può!

Perdere peso con più facilità, oppure mangiare di più senza l’incubo di ingrassare? Nel periodo in cui le temperature scendono il freddo diventa un prezioso alleato per aiutarci a dimagrire.

Alcune ricerche lo confermano come il freddo aiuti a dimagrire. In particolare uno studio condotto dal  Joslin Diabetes Center di Boston e uno del Tenshi College di Sapporo sottolineano come a temperature più basse l’organismo umano tende a bruciare cellule grasse, in particolare le cellule di grasso bruno. Questo tipo di grasso è quello che costituisce l’adipe e che negli obesi diventa atrofico.
In uno studio congiunto dell’Università di Goteborg e Buckingam è stato infatti elaborato un regime dietetico basato sulla terapia del freddo. Il programma prevede di immergere i piedi in acqua gelata per un’ora, stare per qualche ora in un luogo freddo senza essere coperti a sufficienza, oppure alternare doccia calda a doccia fredda.