Le ricette di Verena

Frullato di cavolo nero e mela

Ricetta da 500 ml
Ingredienti:
1 mazzo di cavolo nero
1 mela
1 banana congelata
300 ml di acqua di cocco (o acqua naturale)

Preparazione:
Lavate il cavolo nero e togliete le croste dure.
Sbucciate la banana, tagliate la mela e la banana a pezzi e versate tutti gli ingredienti in un frullatore.
Frullate per circa sessanta secondi.

Buon appetito!

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