Le ricette di Verena

Smoothie proteina di mango e papaya con farina di canapa

Ricetta di 800 ml
Ingredienti:
½ Mango
½ Papaya
2 carote piccole (o una grande)
1 arancia
250 ml di latte di soia
1 cucchiaio di bacchi di goji
1 cucchiaino di farina di canapa
5-6 cubetti di ghiaccio
Preparazione:
Pelate l’arancia e il mango e tagliateli a pezzi.
Togliete i semi della papaya e prendete la polpa.
Tagliate le carote a pezzi e mettete tutto in un frullatore.
Frullate lo smoothie per 1 minuto.

Per avere un risultato più liquido, aggiungete un po’ di latte di soia oppure acqua.
Bevete lo smoothie appena fatto.
Buon appetito!

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