Le ricette di Verena

Basil Love: Smoothie con Basilico

Ricetta per 500 ml
Ingredienti:
1 manciata di basilico fresco
1 arancia
1 banana
1 pera
5-6 cubetti di ghiaccio
IMG_0289
Preparazione:
Lavate il basilico. Tagliate la pera a spicchi e privatela dei semi interni.
Pelate le arance e la banana. Frullate la frutta e il basilico insieme al ghiaccio in un frullatore potente per circa 60 secondi.
IMG_0290
Bevete lo smoothie appena preparato.
Questo smoothie è una fonte di vitamine ed è molto energetico. Il suo gusto dolce piacerà anche ai bambini!
Buon appetito !

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.